Egyik kedvenc szettem a kar izmainak komplex fejlesztésére. Tricepsz nyújtás fej felett és koncentrált bicepsz kalapács fogással indítva, felfelé néző... | By Péter Molnár "The Freezer"Facebook
💯Bicepsz-tricepsz szuperszett 💯 1. 10x 1 húzás forgat - 1 húzás kalapács 2. Tricepsz letolás hajlított rúddal 20ism - fej mögötti tri nyújtás... | By Norbex FitnessFacebook
💯Bicepsz-tricepsz szuperszett 💯 1. 10x 1 húzás forgat - 1 húzás kalapács 2. Tricepsz letolás hajlított rúddal 20ism - fej mögötti tri nyújtás... | By Norbex FitnessFacebook
![Power System - Straight Curl Bar - Egyenes fogantyú/bicepsz-tricepsz lehúzó rúd csigás géphez - 40cm - 360sport.hu Power System - Straight Curl Bar - Egyenes fogantyú/bicepsz-tricepsz lehúzó rúd csigás géphez - 40cm - 360sport.hu](https://360sport.hu/uploads/shop/360sport.hu/termek/3741409_big.jpg)